Ça fait quelques années que j’ai réussi à démystifier une fausse croyance bien ancrée dans notre société, c’est-à-dire celle où il doit y avoir dépenses pour bénéficier de plaisir ou de dopamine (l’hormone du bonheur). Comprendre ça, ça change du tout au tout nos finances personnelles. Pour y arriver, je vous partage un exercice tout simple afin de vous tirer vers cette prise de conscience.

L’EXERCICE

Voici la question à vous poser: Qu’est-ce qui me rend profondément heureux ou heureuse?

Dressez une liste de tout ce qui vous passe par la tête. Si vous avez besoin d’un peu d’inspiration, pensez aux moments des dernières semaines qui vous ont apporté de la joie. Just do it, faites-moi confiance.

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Maintenant, prenez une minute pour observer votre liste.

• Avez-vous remarqué une corrélation avec les éléments énumérés?
• Pourriez-vous dire que la liste est alignée à vos valeurs?
• Est-ce que ce qui vous rend heureux.euse nécessite de dépenser de l’argent ($)?

Dans mon cas, j’observe que la nature, mes proches et le développement personnel sont ce qui m’apporte le plus de joie. On pouvait entre autres trouver sur ma liste: lire au bord de l’eau avec un livre; mon récent roadtrip avec une amie; les discussions enrichissantes; les marches en nature avec ma famille; être active; camper ou visiter des microchalets en nature, etc.

Prise de conscience:

Lors de vos prochaines dépenses, c’est un pensez-y-bien. Préférez-vous utiliser votre temps et votre argent pour investir dans ce qui vous rend réellement heureux ou bien pour des achats vite oubliés et qui vous procure seulement un moment d’euphorie de très courte durée (ex: les restaurants, la boisson énergisante au dépanneur, la nouvelle tendance Tiktok, des nouveaux vêtements…)?

Je vous encourage à intégrer progressivement cette nouvelle réflexion avant de passer à la caisse. 😉

Honnêtement, cette prise de conscience a été un tournant pour mon bonheur et mon portefeuille! La citation Le bonheur se trouve dans les p’tites choses ne pourrait pas être plus vraie dans ce contexte-ci. Une autre chose à laquelle je crois fortement est: PEOPLE > LOCATION. Lorsqu’on est bien entouré, le reste est futile (l’où on se trouve, ce qu’on fait). Tout peut devenir un événement mémorable!

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#LaVraieVie est qu’il est possible que certaines dépenses soient nécessaires pour les moments que vous avez énumérés plus haut (ex: l’essence pour vous déplacer, un voyage…). Le but étant que la proportion soit raisonnable.

Finalement, si vous êtes influencés par l’automatisme qu’est de voir des gens tout en dépensant (ça m’arrivait fréquemment lorsque j’habitais à Montréal), proposez à vos proches de faire autre chose que de prendre un café, de prendre un verre ou d’aller magasiner… Admirer un coucher du soleil, marcher au bord de l’eau ou au centre-ville, cuisiner ensemble, aller à la plage, assister à des événements gratuits ou faire un feu de camp sont des propositions intéressantes. Découvrez mes autres articles ou mon compte Instagram pour vous inspirer.

Comment avez-vous trouvé l’exercice? J’adorerais vous lire et connaître votre cheminement sur votre fausse croyance! Bonne journée à tous xx